Serie 8-2

Rijk tekst over de emotie die ons in de weg zit en tegelijkertijd beschermt: angst. Met uitleg over waar angst ontstaat in je lichaam, welke vormen van angst er zijn en hoe je ermee kunt omgaan.

Angst is een emotie die iedereen herkent. Je lijf reageert onmiddellijk op angst. Dat kan op allerlei manieren. Je krimpt in elkaar, klapt dicht of begint te gillen, je krijgt zweethanden enzovoorts. Angst voelt niet fijn, maar kan toch goed zijn. Angst beschermt je namelijk tegen gevaar en maakt je sterker, sneller dan je dacht. Soms werkt angst echter verlammend. Sommige mensen ervaren zo'n grote angst, ook wel fobie genoemd, dat hun leven erdoor wordt beperkt. Gelukkig is er hulp voor die mensen. Dit boek gaat over kleine en grote, 'helpende' en beperkende angsten. Daarnaast lees je hoe je met je angsten kunt omgaan.